Yogena

Yogena

Yogena - din Iyengaryoga studio i TÄBY

Yogena ligger centralt i Täby. Vi undervisar i Iyengaryoga, en yogaform som passar såväl nybörjare som utövare av andra yogaformer. Iyengaryoga passar för alla åldrar, kroppstyper och konditionsnivåer. På lektionerna leder våra lärare dig genom en process som täcker både yogapositioner och andningsövningar. Eftersom du hela tiden arbetar utifrån dina egna förutsättningar är Iyengar Yoga ett säkert sätt att utöva yoga. Genom att modifiera de olika positionerna kan utövandet anpassas efter individuella behov. Utövandet utvecklas metodiskt. Man börjar med att lägga en stabil grund och därifrån gå vidare till de mer avancerade positionerna. Du introduceras successivt till alla grupper av asana (positioner) såsom stående, sittande, liggande, framåtböjningar, bakåtböjningar, vridningar, upp- och nervända och så vidare.

Yogapositionerna är kraftfulla och har djupa effekter på välbefinnandet. Regelbunden träning ökar kroppens rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Du utvecklar även din mentala styrka och balans. Det blir aldrig tråkigt med Iyengaryoga eftersom ingen lektion är den andra lik. Kom och yoga hos oss!

Betygsöversikt

5
12 omdömen
12
0
0
0
0

Recensioner

Elmira Alexanderson 2021-05-05 23:06
Konsult inom Ekonomi
Jag är väldigt nöjd. Fantastiskt instruktör - Svetlana- jag trivs jättebra och kan varmt rekommendera Yogena! Din kropp och själ kommer att tacka dig.
Elmira Alexanderson 2021-05-05 23:08
Konsult inom Ekonomi
Superbra träning, bra stämning och duktiga instruktörer! Jag tränar med Svetlana och min kropp tackar mig.
Elmira Alexanderson 2021-05-05 23:09
Konsult inom Ekonomi
Superbra träning! Rekommenderar varmt!
Elmira Alexanderson 2021-05-05 23:10
Konsult inom ekonomi
Superbra träning, duktiga instruktörer och bra stämning! Rekommenderas varmt!
Elmira Alexanderson 2021-06-03 07:53
Konsult inom Ekonomi
I loved the class, instruction is very detailed, Svetlana corrects and explains, she is such an inspiration and a great person as well. You’ll enjoy the class and the your body will thank you ??

Adress

Yogena

Åkerbyvägen 220

187 37 Täby

0734056566

info@yogena.se

Kontakt